01活动背景

为进一步充分让学生利用碎片化时间，提高学生自主学习能力，以“三大工程”中“修身工程”为抓手，强化学生素质培养和学风建设，营造浓厚学习氛围，让学生合理利用时间，树立社会主义远大理想，培育新时代社会主义建设者和接班人。机械工程学院现决定开展“睡前一小时”活动。

02活动目的

帮助学生充分利用睡前零散时间，增强学生自主学习意识，帮助学生端正学习态度，培养学生良好学习健康的作息习惯，加强学风建设。

03活动时间

2024年5月

04活动对象

机械工程学院2023级、2022级在校生

05活动内容

“睡前一小时”打卡计划

1.为加强寝室文化建设，营造良好的学习氛围，学院开展“睡前一小时”笔记打卡计划。学生利用睡前一小时，将当日课堂知识整理成笔记，在规定日期内每日参与打卡活动（打卡二维码在下方）。在打卡期间，若有多次中断，则取消后续资格。

打卡规则：

（1）打卡的天数一定要连续。

（2）每天打卡时间为晚上21：00- 22:00

（3）不可以用以前的打卡记录来充数，一定要对应当天的打卡记录。

（4）每日上传内容不得相同。

（5）将小程序圈子设为自己的专业、班级、姓名。

（6）字迹工整，图片清晰；手写版，必须为原创，不得盗用他人图片。

（7）笔记直接写在A4上（至少一页），笔记内容为利用睡前一小时梳理当天所学内容的知识点，不可将当日课堂笔记拍照上传，活动结束后将每日笔记装订成册上交（封皮见附录），参与评比。

06表彰总结

活动后期，学院将根据“睡前一小时”活动的开展质量和定期抽查的结果，对表现突出的集体和个人进行评比和表彰，分别设置“睡前笔记之星”个人奖项：一等奖3人、二等奖5人、三等奖10人和优秀“睡前笔记之星”集体奖项：“睡前笔记之星”先进班级1个、“睡前笔记之星”先进寝室5个。努力营造“敢为人先，追求卓越”的学习氛围。

微信打卡程序：